【图】瑜伽课程的类型 揭秘三种类型的瑜伽课程
2015/9/13 13:13:52 作者：W1-guoli… 来源:女物美体网
最近几年新的瑜伽课程名目繁多，水上瑜伽、力量瑜伽、动感瑜伽、艾扬格瑜伽、昆特里尼瑜伽……那么，这些瑜伽课程究竟有哪些不同？适合哪些不同人群……
昆特里尼瑜伽是最原始的瑜伽，但是走进大众的视野却是最近两年的事情。一些瑜伽练习者之前学过唤醒瑜伽，其实唤醒瑜伽是困特尼里瑜伽的一个系列。“昆特里尼”的意思就是一条母蛇，每个人的身体里都有一条这样的蛇，它代表着能量，但是平时我们没有激活它，它就沉睡在我们身体内，当我们通过瑜伽的冥想、配合着呼吸把它激活，它的能量就爆发出来了。
所以，昆特里尼瑜伽是种冥想瑜伽，也是瑜伽练习中颇为高级的境界，只有练习瑜伽有好几年功力的人，才可以练习昆特里尼瑜伽。练习者多是瑜伽教练或者专业的瑜伽修习人士。
适合人群：有一定功力的专业瑜伽修习人士。
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