【图】产后如何恢复好身材 5个产后恢复好身材的小妙招

2015/9/9 14:54:49 作者:L-liaoya… 来源:女物美体网
妙招一:食疗减肥材料:冬瓜250克、薏仁30克、红萝卜30克、瘦肉50克,煮水当茶喝。材料:山楂、菊 花10克、决明子10克,煮水当茶喝。

妙招一:

食疗减肥
材料:冬瓜250克、薏仁30克、红萝卜30克、瘦肉50克,煮水当茶喝。
材料:山楂、菊 花10克、决明子10克,煮水当茶喝。
材料:首乌10克、杞子10克 、黑豆60克、鸡胸肉100克,煮汤。
妙招二:
针灸减肥
针灸减肥就是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上
腺髓质两大系统功能,
加快基 础代谢率,由此 提高脂肪循环,生产了热量,使积存的脂肪消耗掉;进而调整、完善、改善人体自身平衡。

针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩,在调理肥胖中也能发挥重要的作用。针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。 常用的针灸穴位在梁丘穴、公孙穴、内关穴等。针灸减肥对20~50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段,人体发育比较成熟,各种功能也比较健全,通过针灸治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动,并有抑制胃酸分泌的作用,从而减轻饥饿感,达到针灸减肥的目的。

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