【图】乳头怎么变挺拔 四种运动让你拥有迷人的乳沟
2015/9/1 19:17:04 作者：O2-fanmi… 来源:女物美体网
想显露你那迷人的乳沟，使你看起来更性感吗？以下的四项运动保证你可以做到这一点。这些动作充分利用生理优势、并能摆脱重力对胸部的影响、改善你的仪态。
4拉绳21次
在拉绳器每边放适量重物。双脚并拢垂直站立。将拉绳器绕过背后、双手抓住把手。肘关节弯曲。腹部收紧。慢慢将两个把手斜拉向下做弧线运动。使双手在小腹处交叉。用拉绳器的拉力将你的手臂向上、向外拉回到原位：反复7次。
拉绳。将手臂抬高使双手在胸部的位置相接触，挤压你的胸部肌肉使你感到乳沟处收缩。再缓慢回至原位。反复7次。
做最后7个反复。这次双手抬高到双眼的位置着再多做一套这个练习。
- 上一篇美体文章： 【图】哪个女明星的胸部大 盘点中国10大波涛胸涌的女星
- 下一篇美体文章： 【图】按摩丰胸方法揭秘 教你变身大胸美眉