【图】在学校减肥方法有哪些 7大学生党瘦身妙招助你轻松甩掉赘肉

2015/9/1 12:29:27 作者:F1-zhang… 来源:女物美体网
如今,生活越来越好,学生的营养也越来越丰富,从而导致学生中的小胖子越来越多。学生减肥,更多的要注重健康,因此一定要注意营养的均衡,那么在学校怎么减肥呢?

6.全麦饼干代替夹心饼干
管不住嘴想吃饼干的学生党,要避开高热量的威化饼干、曲奇饼干和夹心饼。嘴馋时,可以挑选高纤维的全麦饼干来解馋。高纤维全麦饼干,全麦饼干使用全麦面粉,其中富含纤维,可以帮助肠胃蠕动,有利于消化,不容易让人发胖。
7.温开水代替甜饮料
学生党总喜欢在运动之后来罐甜饮料或碳酸饮料。饮料甜甜的,确实好喝。但是,要减肥的学生党们,你们得想想,喝了饮料,你就给自己添了脂肪啊。为了减肥,在口渴时候,就用温开水来代替饮料吧。

上一页123