【图】怎么洗澡会减肥 揭秘其具体做法
2015/9/1 0:13:18 作者：T-gaojin… 来源:女物美体网
洗澡能减肥吗，很多人在问。虽然洗澡是大家经常做的事，但是洗澡能减肥吗，怎样洗澡才能减肥，用盐洗澡能减肥吗，这些却不是人人都知道答案的！下面就为您分析...
1、冷热替换
人体有主动对温度感应的体系，以此来调理肌肉收紧、毛孔舒张，在一张一缩的过程中会耗费很多热能，肌肉组织也能得到训练。
冷热替换浴的水温要严格控制，冷浴温度在32-35度，热浴温度在45-48度，10度左右的温差能让肌肤得到最佳影响。开端泡浴从热水开端，将全身浸没在热水浴中到发汗停止，起死皮后擦干身上的水分进入冷水浴中，待身体习惯后即可回到热水浴中。
体质衰弱和易感人群在冷热替换过程中会受风寒伤风，有心血管疾病的会因血液循环改动过快形成呼吸困难或休克。
- 上一篇美体文章： 【图】柠檬与生姜哪个配蜂蜜减肥效果好 专家解读有效减肥法
- 下一篇美体文章： 【图】如何才能健康减肥？ 三大妙招让你和脂肪说拜拜