【图】踢足球如何利用身体 介绍踢足球的小技巧

踢足球是一项体力运动，需要的身体素质也可想而知，练习身体素质的方法很简单，就是通过运动来锻炼，每天坚持跑步或者踢球来锻炼自己的身体。那么，踢足球如何利用身体呢？
锻炼球感
任何球类运动，球感都非常重要。就足球而言，我们可以通过垫球来锻炼一下自己的球感，垫的越多说明你的球感越棒。
运球
所谓带球就是用自己的双脚来控制球的滚动，带着球走直线或者转弯，保证球始终在自己的脚下，练习方法很简单，每天带球跑一段距离，并且带球通过障碍物。这样可以加剧你的身体协调性。
传球
传球的好坏可以说直接关系到比赛的胜负，所以学会传球很重要。可以2个人站开，保持一定距离，然后2人互相传球，距离可以随着传球的准度而加大。可以尝试一下各类的传球，例如头球、低平球、吊球传等等。
射门
练习射门的方法很简单，就是一个人做守门员，一个人射门，射门距离可以从近到远，每个角度的射门都要练习，不同角度，不同距离的射门都要依次练习。自己一个人也可以找两个障碍物做球门，门的距离大概是一米左右，距离为20码开始射门练习，锻炼准确性。
实践
实践永远是进步最快的方法，想要踢好一定要找比自己厉害的人一起踢，这样才能更快的把自己苦练的成果真正施展出来。
球门球规定

球员将球踢出对方底线，由对方发球门球。球门球一般由守门员在小禁区内开球，球未出大禁区，本方球员不得再次碰球。开球门球有越位判罚，当初制定越位规则主要就是针对球门球的。在没有越位判罚的时候，一方守门员得到球后，其他20名球员都会聚集到另一个球门附近等待机会然后混战一场。如此情况导致足球比赛观赏性很差，于是国际足联制定越位规则以避免这种情况。发球门球时，如本方接球队员未越过中线，则不存在越位。

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