【图】如何测量肌肉含量 八中方法让你对肌肉含量了如指掌

5、全身钾含量 ( total body potassium) 测定方法

体内的钾元素很大部分存在于骨骼肌中。在基准成年男性，体内的钾约有60%存在于骨骼肌中，而且骨骼肌细胞中钾的浓度相当稳定，因此全身钾含量（ TBK）可以用于测定全身骨骼肌含量。

SM=0.0093TBK– 1.31sex+0.59race+0.024age – 3.21

在此经验式中，SM 的单位是kg；sex 为0 （女性）或1 （男性）；race 为0 （亚洲裔、白人及拉美裔）或1 （非洲裔）。TBK表示全身钾含量。

6、计算机体层摄影方法（ computerized tomography, CT）

当 X射线透过人体时，组织－器官层次不同组分（骨骼肌、脂肪组织、骨骼、

各种内脏）对 X射线的衰耗作用存在着显著差异。利用这种差异进行测定。

7、磁共振方法（magnetic resonance imaging, MRI）

基于组织中氢原子核与系统磁场的相互作用，来区分不同的身体成分。从而推算肌肉含量。

SM＝ 0.00104 × ∑[d（Si ＋ Si ＋ 1）/2]

Si 与Si ＋ 1 表示相邻两幅MRI 影像的骨骼肌横断面积（cm^2）；d 表示相邻两幅MRI 影像间的距离（cm）；0.00104 为骨骼肌的密度（kg/cm^3），

8、DXA技术测定身体骨骼肌含量（dual-energy X-ray absorptiometry,DXA）

即应用双能量X- 射线吸收技术，来替代MRI 技术。DXA 最初是为了测定骨骼矿

物质 (bone mineral) 含量和骨密度发展出来的，后来进一步应用于人体组成研究。

新的测定方法层出不穷，人类已可以精细测定活体肌肉含量。

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