【图】如何能使投球时手臂更有力 告诉你6大技巧

2015/8/26 14:52:59 作者:O1-tanka… 来源:女物美体网
现在,许多人都热爱篮球,无论男女老少,个个都是篮球粉丝,那么,也有好多爱球者很执着的想知道,怎样能使投球时手臂更有力呢?小编带你来一起看看这6大方法吧。

四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。 

五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中,常看到有些投篮者,在突然受到外力作用失去身体平衡时,仍能将球投进,这说明投篮者身体协调性好,在球出手的瞬间,身体和手是相对稳定的,投篮者的时空感强、手感好、自信心强,使整个投篮动作力量均匀、柔和,动作自然、连贯、流畅。 

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