【图】脚踩石头能减肥吗 光脚踩黄豆排毒又减肥
2015/8/19 23:33:55 作者：T-guqiut… 来源:女物美体网
在大学校园或者公园里铺有鹅卵石的林荫道上，总能看到三五成行的人乐此不疲地在鹅卵石上赤脚走着，进行踏石锻炼。最近刚刚迷上这种运动的大妈告诉记者，每次……
根据中医经络理论，胃经通过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。如果你的胃肠功能较弱，不妨经常锻炼脚趾，比如练习脚趾抓地，或者是用二趾和三趾夹东西，对经络形成刺激，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强，消化不良、便秘或腹泻等症状将会得到改善。
想缓解腰酸背痛：光脚滚网球
背和脚看上去虽然离得很远，但足底肌膜、小腿肌肉与背部及颈部肌膜都有关联，如果你常常腰背疼痛，可以试试把网球或者高尔夫球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动按摩2～3 分钟，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。
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