【图】女模特傲人身材是怎么练成的 揭秘模特的日常饮食

每个女性都希望自己拥有傲人的身材，前凸后翘，没有一丝多余的赘肉，女模特身材是众多女性所向往的身材，下面，小编就告诉大家模特身材是怎么练的吧！

艾米丽·迪多纳透 Emily Didonato

完美身材：178cm 56kg
你一定见过她，因为无论大大小小的化妆、时装品牌都有雇用过她，例如Gucci, H&M, Maybeline Newyork等。最明显的一定是H&M的Super Push Up Bras。她就是在胸围上那个黑白照上的模特。喜欢她因为她美得很自然，运动女生，身材超正。
早餐：“我会吃一个蛋白跟波菜和一点芝士，或是奶酪跟水果还有核桃。”
午餐： “我会选择烤鸡或是烤鱼配番薯。晚餐的话我会吃菜沙律配烤鸡或烤鱼。”
零食： “如果当天我吃要零食的话就会是希腊奶酪（又名脱乳清酸奶－碳水化合物和脂肪比普通奶酪少，蛋白质却比普通的多两倍的）配一些水果。”
她的餐单含有非常高蛋白质，吃的都是无添加的天然食物，或是经过非常少的加工、消毒过程。
除了你所知道的快餐是明显不健康以外，其实我们每天在外面吃的食物制作过程都用很多油和调味料，会严重影响你的贺尔蒙、身体代谢和循环。市面上的食品多数也是经过多重加工，让我们吃下很多化学品。Emily就保持了特别好的饮食习惯，营养丰富，摄取的是健康高效率的卡路里。

除了一个良好的饮食习惯，她还做超级多运动。她有做瑜珈、跑步、游泳，还有因为她老爸是退了休的消防员，她常跟她爸去郊野骑单车吸氧。

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