【图】吃多种维生素会胖吗 多吃含维生素A和D食物可防肥胖

一旦肥胖，由于脂肪细胞已经增多，只靠维生素是不能消除肥胖的。所以，指望用维生素Ａ、Ｄ减肥还是有困难的，它们只能对保持身体的匀称有效。总之，摄取身体必需的足够的维生素Ａ、Ｄ至少对控制肥胖的发展有利。对于那些已经肥胖而不想再肥的人，以及为担心今后肥胖而苦恼的人，补充维生素Ａ、Ｄ就可达到目的。

以药物补充维生素A、D需要在医生指导下进行，过量补充会产生毒副作用。通过食补安全有效。食物中胡萝卜等绿色和黄色蔬菜中富含维生素Ａ，而在干香菇和动物肝脏等食物中则含有大量的维生素Ｄ。

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