【图】早上上厕所减肥吗 怎样利用早晨减肥
2015/8/15 16:26:50 作者：xw_liuji… 来源:女物美体网
有人会问早上上厕所能不能减肥，其实上厕所是一个排毒的过程。减肥算的上是一个费时费力的事情，但是你只要每天早上做好这3件简单的事，让你必瘦无疑。
西方人喜欢来个晨间沐浴，不是没有道理的，除了清醒头脑外，清洁毛孔肌肤、活络代谢循环，之后再搭配擦上脸部保养品或身体紧肤产品，效果都特别好，如果有时间，甚至简单泡个澡更棒！泡澡时藉由体温上升、身体代谢率跟着增加，就像是跑过步一样，也能消耗部分卡路里。水温以38~39℃为佳，每次泡个20~30分钟就足够。
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