【图】揭秘肠道排毒基本常识 7大肠道排毒常识你了解多少呢

2015/8/6 18:22:41 作者:O1-hefen… 来源:女物美体网
道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就会造成毒素停留在肠道,被重新吸收,给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等...

4、多吃新鲜和有机食品:
少吃加工食品、速食品和清凉饮料,因为其中含有较多防腐剂、色素。
5、在日常饮食中控制盐分的摄入:
过多的盐会导致闭尿、闭汗,引起体内水分堆积。如果你一向口味偏重,可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。
6、适当补充一些维生素:
如维生素C、E等抗氧化剂,以帮助消除体内的自由基。
7、吃东西不要太快:
多咀嚼,这样能分泌较多唾液,中和各种毒性物质,引起良性连锁反应,排出更多毒素。 

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