【图】男的怎么减肥 教你十种快速瘦身方法

2015/8/2 13:58:41 作者:O-chenbi… 来源:女物美体网
随年龄的增长,很多男人的体型也慢慢见长,心宽了体胖了,“富贵肚”也出来了,那么,男的怎么减肥?运动减肥、西药减肥、健康营养减肥、针炙减肥、节食减肥。

6、中药减肥

特点:毒副作用小,组方灵活,起效快,效果好。
理由:肥胖的成因较复杂,多数学者认为肥胖与体质、年龄、饮食习惯、劳逸、情绪、遗传等因素有关。而辨证论治是中医治疗学的核心,治疗肥胖症同样要强调辨证论治,它具有针对性强,兼顾合并症等优点。搭配含高植物成分的中药减肥胶囊减肥食品能达到事半功倍的效果。
注意事项:中药计究配伍与辩证论治,用错药反会适得其反
7、喝茶减肥
特点:最方便,最简单的减肥方法
理由:很多天然的植物中包括茶叶,都或多或少的减肥的功效,虽然减肥效果没有那么的明显,不过长期坚持,自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用
注意事项:各种市售减肥茶,不类同植物茶,通常含有泄药,减肥机理以泄为主,不可取。
8、外用减肥
特点:外用品,克服人们对内服药品的副作用恐惧
注意事项:减肥霜之类的外用产品对肌体脂肪代谢过程不能发挥任何影响,因此对全身性肥胖的治疗没有 任何帮助。实际上使用任何一种减肥霜都需要按摩、热敷等。一句话,只要按摩得法,一样可减肥。试想一堆脂肪,经过按摩及热敷后,脂肪组织中的间隙就会变 宽,毛细血管就会见缝插针,局部的血液循环好了,脂肪的代谢也就加快了,丰满的脂肪细胞自然会变瘦的,因而局部就变薄了,真正的作用在于按摩,减肥霜起辅 助作用。

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