【图】如果减肥中午吃泡面可以吗  3款食谱吃泡面也能瘦身

牛奶面饼：选用新鲜的脱脂牛奶200-250ml，在牛奶中加入半勺蜂蜜，然后再将1/4块泡面饼捏碎后撒进牛奶中，充分搅拌均匀即可直接食用。尽管热量比前两道泡面食品要高，但是牛奶面饼的营养价值很高。
泡面之所以热量高于普通面条，是因为其使用油炸干燥的制作过程，面条本身是富含淀粉和纤维质的碱性食品，不仅饱腹感强而且能促进肠胃消化，是减肥的好食材。其实泡面也并非一无是处，只要在食用方法上加以改进，搭配独特的附加食材，美味的泡面一样能成为减肥餐的首选。

上一页123