【图】按摩瘦腿击败腿粗 两种手法还你铅笔腿

2015/7/31 12:52:32 作者:aying813… 来源:女物美体网
按摩瘦腿是最直接的瘦腿方法,通过按压腿部上的赘肉和穴位,达到瘦腿消脂的效果。怎样按摩才有效呢?专业达人推荐的两种按摩瘦腿手法,让腿部逐渐恢复铅笔腿,自信露腿。

按摩大腿

坐在椅子上,双手自然张开,利用手指的力量,按压大腿的肌肉,方向为大腿根部至膝盖;

然后双膝跪地,一手叉腰一手握拳,沿着大腿向下按摩和叩打;

最后站立,手指并拢,用手掌从后轻擦大腿根部。动作每次持续10-15分钟。

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