【图】快速矫正o型腿有效的方法  3大方法你不得不知

2015/7/29 18:22:08 作者:O2-linsi 来源:女物美体网
很多被O型腿困扰的朋友,都在想办法矫正O型腿,在这里,O型腿矫正网就为大家收集了一些O型腿的矫正方法以及O型腿的相关知识,希望对大家有帮助。

据统计,O型腿畸形完全矫正率可达96%以上。非手术矫正方法,其原理基本一致,都是通过松弛膝关节内侧副韧带,恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外旋,达到矫正目标。非手术矫正方法,好处是费用低、风险小,缺陷则是主动治疗,见效慢,需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。
3、O型腿矫正操
(1).八步矫正法。向后迈步走,注意要脚跟先着地,路线走直。每次走八步。
(2). 锻炼腿部内侧肌肉的方法:双脚分开与肩同宽,双足稍内扣,膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组,每天做2~4组。不需要完全蹲下去即可。

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