【图】早上吃巧克力蛋糕是否减肥 揭示巧克力蛋糕能减肥的实验
2015/7/27 22:17:17 作者：B-zhouji… 来源:女物美体网
一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一餐。但许多人为了减肥放弃了早餐。早餐到底吃什么能减肥呢?最近的一项研究表明，将巧克力蛋糕等甜食作为早餐，能够有减肥效果。
研究招募了193名肥胖但未患糖尿病的成年人，把他们分为两组，男性每天摄入1600卡路里，女性每天摄入1400卡路里，但一组被要求吃热量为300卡路里的低碳水化合物早餐，另一组早餐热量为600卡路里，富含蛋白质和碳水化合物且总有一款甜点。此项研究共持续32周。
在研究中期，两个小组平均每人减重近15千克。研究结束后，两组出现明显差别，低碳水化合物组平均每人体重反弹近10千克，而早餐摄入甜食组平均每人继续减重6.8千克。也就是说，甜食组比另一组多减重约17千克，且减肥效果保持的时间更长。
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