【图】怎样按摩减肥才有效 教你怎么按摩减腹部脂肪

想减腹部脂肪其实是有很多种方法的，例如常用的就有仰卧起坐，跑步等，不过是比较激烈的运动的，试试按摩减腹部脂肪吧，介绍给你一套四式按摩减腹部脂肪的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体、促消化减肥的功能。怎么减腹部脂肪？以下的就是你所需要的。
按摩减腹部脂肪第一式：龙爪初探去油脂
方法：双手微微张开如龙爪状，轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。小腹右上方是肝胆、脾，胃居于小腹中间；揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根据中国传统医学，揉捏动作比拍打更加细致，揉捏时若感到疼痛，代表肝脏本身功能不好，此时尽量小力，不可愈痛愈大力反而造成伤害。如果轻轻一碰就会疼痛是一个警讯，要马上看医生。

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