【图】哪种方法减肥有效  教你8个夏季减肥方法

2015/7/25 16:51:45 作者:B-shiyua… 来源:女物美体网
哪种方法减肥最有效,夏季已经过去一半了,你的夏季减肥计划执行得如何呢?选对了减肥方法才能让减肥之路顺风顺水,想要抓住夏季的时间好好性感美艳一把的话。

5、一定要吃早餐。而且要选择有营养的早餐,不能敷衍了事,最好养成前一天晚上准备好或想好第二天的早餐计划。
6、早上可以多吃,牛奶冲鸡蛋很有营养,但是鸡蛋不可以多吃,一天吃一个就可以了。蛋黄容易让人长胖。
7、要养成每天早上起来喝一杯盐开水的习惯,可以排毒,还对肠道很好。
8、多吃水果。但是不要吃太多香蕉和芒果,这两种水果热量很高。

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