【图】晚上喝酸奶好吗 什么时候喝酸奶能减肥呢

另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。

晚上喝酸奶能减肥吗，答案是可以的。迫于加班的熬夜一族晚上的“夜宵”不得不考虑考虑酸奶哦。不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。

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