【图】钢管舞的好处介绍  让你健身交友两不误

钢管舞是中国这些年才兴起的一项运动减肥方式，它是以钢管为道具，结合爵士舞、芭蕾舞、瑜伽等多个舞种。其实，钢管舞作为一种健身方式，早先是在欧美地区办公室白领中流行，并广受追捧。

其实，很多传统的中国人对钢管舞还是存在一定的误区，把它与低俗等同，对这种运动方式存在很大的质疑。下面就为大家介绍一下钢管舞的益处，让你正确认识钢管舞。

1、减肥瘦身塑造曲线。钢管舞是一项锻炼全身肌肉的运动，最重要的是可以帮助我们练腹肌、翘臀、手臂肌肉。变成前凸后翘的好身材就再也不是梦了。

在运动过程中，我们运用钢管完成动作，这些动作消耗的热量相当于空手做这些动作的十几二十倍。练习一小时钢管舞，我们可以消耗五百卡路里的热量。这项运动消耗的热量远远高于我们平时做的运动。

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