【图】瘦小腿方法一星期见效 教你四招速瘦小腿
2015/7/11 12:25:54 作者：O2-linsi 来源:女物美体网
每个女性都是爱美的，希望自己的一双修长的双腿会成为大众的焦点。而腿部粗肥成为这个夏季女孩们的苦恼，裙子不敢试，短裤不敢穿。今天小编就教如何你瘦大腿、瘦小腿。
方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。
你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。
4.狂蹬空中自行车
跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，我每天都做300下！做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果！
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