【图】三天快速减肥法食谱公开 三天让你瘦出好身材

2015/6/28 11:02:58 作者:B-liqian 来源:女物美体网
三天快速减肥法
饮食热控减肥基本原则:你不觉得很饿,但一定也要按时吃东西,饮食的份量不足不是重点,不会影响什么采用这套快速健康热控减肥食谱三天,第4天和第5天回复饮食习惯,

饮食热控减肥基本原则:就算你不觉得很饿,但一定也要按时吃东西,饮食的份量不足不是重点,不会影响什么,但坚持采用这套快速健康热控减肥食谱三天,之后第4天和第5天回复正常的饮食习惯,再接着进进下一阶段的三天快速健康热控减肥食谱。

这套三天热控减肥食谱在美国已经非常流行了,并且流行的时间长达22年,时间可以验证一切,足以证实这种热控减肥方式,这种热控减肥食谱可以起到有效的瘦身效果,它在低糖分、低热量的情况下,还可保证人体摄取充足的能量。下面我们大家一起来看一下这个三天快速甩肉的食谱吧!

第一天

早餐:在早餐中饮用一杯黑咖啡或茶,可以加1~2小包糖,或其他相等份量的调味剂,另外,再吃半个柚子,或喝一杯鲜榨柚子汁。主食吃一片土司加一勺花生酱。

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