【图】献血减肥吗 4个小妙招让你一周瘦下来

献血减肥吗？其实不会。因为献血200-400毫升中一半是水分一半是红细胞，其他营养成分是很少的，献血一次实际减少的能量很少，与整个人体相比是微不足道的，而红细胞在献血后几天内就能达到献血前的水平，我国规定6个月才能献一次。因此正常人，特别少年不能靠短期、频繁的献血来达到减肥的目的。减肥的最佳办法是合理调整饮食结构，加大运动量和运动强度，必要时可请运动教练或专家进行指导。但是，献血后长时间休假 ，鸡、鸭、鱼、肉等大补特补，就会发生肥胖，有些人将肥胖的原因归究于献血。其实献血后 ,只要象平时一样工作、生活 ,不要特别增加营养，是不会导致肥胖的。如果能坚持定期适量献血，还可以收到预防多种疾病和延年益寿的效果。

我们想减肥的朋友都希望通过健康的方式进行减肥。如果坚持要减，那今天小编就给大家说一说如何能在一周快速瘦身的小妙招吧，想要快速减肥的朋友们赶紧来看看吧。

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