【图】快丰胸小秘诀及方法   教你如何让上围暴涨

简单丰胸第三招：伸展健胸
第一步：挺直身子，双手握拳，手肘抬高至胸口，与胸部成90度角，吸气。
第二步：双手向前推，尽量以胸部用力，重复动作约10次。
作用：这组动作可令胸部更结实。注意手要伸直，不可弯曲。
简单丰胸第四招：手肘合十
第一步：双手张开，手肘弯曲成90度，先吸气。
第二步：慢慢呼气，双手肘用力向中间推压至两手手肘完全贴合，停留约10秒后放松，重复动作10次。
作用：这组动作可改善胸部向外扩张，令胸部更结实坚挺。
以上这四招就是今天我带给大家的方法啦！记住啦一定要去尝试，而且要坚持，这四招有简单又不费时间，利用每天晚上睡觉的时候做一做，第二天你就会感觉到它的神奇了！

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