【图】减肥喝水有效吗 专家解答佳喝水时间

2015/6/18 11:33:27 作者:B-hehuif… 来源:女物美体网
减肥喝水有效吗?水是生命之源,经常喝水,不仅能让身体更健康,还能让身材更fit。喝水减肥法简单有效,因为懒人们极力推崇。但你是否知道,合理喝水还能有效减脂?

经常喝水,不仅能让身体更健康,还能让身材更fit。喝水减肥法简单有效,因为懒人们极力推崇。那么,喝水是如何减肥的?喝水减肥的最佳时间是什么?小编下面为大家解答。

水是生命之源,喝水对人体健康的重要性毋庸置疑。但你是否知道,合理喝水还能有效减脂?

一、喝水减肥效果

1.利于血液循环,促进脂肪燃烧

喝热水能提高肠胃的机能,喝水后能促进血液循环,使内脏温度提高1℃左右,代谢能力提高10%-12%,脂肪燃烧速度也就增快了。

2.内脏机能提升,排除毒素

喝热水能提高体内温度,促进内脏活动也促进消化。使得体内的毒素排出,增强肝脏与肾脏的活力,从内到外净化身体。

3.增加排尿,将多余水分排出

喝热水能够增强血液循环,将滞留在体内的水分排出。随着排尿量增加,体重也在减少,便秘的情况也在好转。

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