【图】怎样能快速瘦肚子 甩掉小肚腩方法

方法/步骤

如果你是比较容易胖的女生，我们建议你多吃一些能促进肠胃运动，而且热量较低的食物，例如：芹菜、黄瓜、冬瓜、冬菇等蔬果。这些食物的热量较低，多余营养吸收较强的人来说，瘦身效果比较好，还促进身体的排毒。

有些女生说，我喝水都会肥。这可能就是体质的问题。想要减掉多余的脂肪，我觉得很重要的就是加强自身的代谢功能，让脂肪进一步的消耗掉，脂肪自然就不易囤积了。

想要加强自身的代谢，吃什么能快速瘦肚子呢？荷叶有助于促进新陈代谢，蒸鱼、瘦肉的时候可以用荷叶包着，好吃又瘦身。另外，饭后喝一杯绿茶对消脂的效果好，也可以放一点荷叶下去泡。

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