【图】水果沙拉减肥吗 推荐6种瘦身水果沙拉

2015/6/12 15:54:19 作者:B-hehuif… 来源:女物美体网
有很多的水果都可以有助于我们健康瘦身和健康排毒养颜的!我们在吃水果的时候,可以做成沙拉的形式去吃,会更加有益于我们健康瘦身的!今天小编就推荐6种瘦身水果沙拉。

三、蜜桃西柚沙拉

材料:西柚半个,梨、桃各一个,沙拉酱,蜂蜜适量。

做法:将梨、桃分别洗净,柚子去皮,将三者切块,倒入沙拉酱搅匀,最后加入蜂蜜。

功效:桃子具有生津润肠、活血消积的功效;梨中类黄酮物质和抗氧化营养成分能够排除肠道中的致癌物质,防止人体排毒系统受到伤害;柚子则可以健胃去火,润肠通便。

四、猕猴桃沙拉

材料: 苹果1个,猕猴桃2个,菠萝8块,樱桃2个,蜂蜜适量。

做法:将水果洗净切块,加蜂蜜即可。

功效:养颜清肠。

五、甜橙苹果沙拉

材料:甜橙2个,苹果1个,樱桃6个,柠檬片3片,草莓3个,酸奶50毫升。

做法:将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。

功效:排毒效果佳。

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