【图】水果沙拉减肥吗 推荐6种瘦身水果沙拉

2015/6/12 15:54:19 作者:B-hehuif… 来源:女物美体网
有很多的水果都可以有助于我们健康瘦身和健康排毒养颜的!我们在吃水果的时候,可以做成沙拉的形式去吃,会更加有益于我们健康瘦身的!今天小编就推荐6种瘦身水果沙拉。

有很多的水果都可以有助于我们健康瘦身和健康排毒养颜的!但是一般情况下,我们在吃一种水果的时候,总会有些厌烦的,那么就可以把自己喜欢的水果,做成沙拉的形式去吃,会更加有益于我们健康瘦身的!另外,想要快速消耗体内脂肪,可以尝试塑纤果,它在可以同时帮助体内建立脂肪隔离层,减少体内多余脂肪的吸收并排出体内。

一、四色果香沙拉

材料:樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗,柠檬汁、沙拉酱适量。

做法:将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净,荔枝剥皮去核,用沙拉酱调拌均匀,最后加入柠檬汁。

功效:樱桃有很高的药用价值,能够温肠通便;葡萄可以帮助肝脏排毒;荔枝不但可以补肾,还可以加速肾脏的废物代谢;柠檬含有的高度碱性可改善血液循环,排除肺部毒素。

二、葡萄香蕉沙拉

材料:巨峰葡萄一串,香蕉1个,猕猴桃2个,杨桃1个,草莓3个,酸奶少许。

做法:以上水果洗净切块淋上酸奶即可。

功效:柔软肠道,排除毒素,美容又减肥。

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