【图】女生瑜珈  瑜伽减肥瘦腿似魔鬼的身材

2015/6/12 15:46:02 作者:H1-wangx… 来源:女物美体网
纤细修长的双腿往往最能吸引人们的目光,更能散发出女性的魅力。打造模特般的修长美腿,最有效的方法就是做运动。然而,练习瑜伽瘦腿,是一种不错的选择。

女性对自己的身材要求是很严格的,不仅要有纤腰美臀,还要有修长美腿,只不过大家都知道下半身是最难瘦的呢,那么想要拥有修长美腿该怎么做呢?纤细修长的双腿往往最能吸引人们的目光,更是能散发出女性的魅力。打造模特般的修长美腿,最有效的方法就是做运动。然而,瑜伽是一种不错的选择。瑜伽,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。今天要给大家介绍瑜伽瘦腿的最快方法,既有效又方便,不仅能练出纤细的美腿,还能塑造优雅的气质。

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