【图】教你如何3天快速减肥 减肥来帮忙

第三日：苹果豆腐日
早餐+中餐+晚餐：苹果泥豆腐脑
制作：用苹果榨成泥后与豆腐脑混合，可以加入少许蜂蜜调味，同时辅助排毒。经过两天的清肠排毒，你已经进入快速燃脂的状态。此时用苹果泥和豆腐脑搭配做成的早中晚三餐，不仅能完全清除体内残留的毒素，还可以加速脂肪分解代谢，让你快递达到三日急速瘦的成效。
功效：苹果中的丰富营养素和豆腐中的丰富大豆蛋白，可满足一天的代谢营养需求，热量相当低，减肥瘦身，清理肠胃，消耗脂肪，三天结束后，在称上称一称会发现瘦了4－5斤。
提示：苹果豆腐三日减肥法不要长期使用，对于身体来说是相当不健康的，如果想要长期减肥，要注意调整减肥计划，配合适当的运动，补充能量，如此才是真正的长期养生减肥法。

上一页123