【图】樱桃减肥吗   高钾水果热量低

2015/6/8 14:34:55 作者:H-huangd… 来源:女物美体网
樱桃的热量和减肥功效别名:车厘子、莺桃、含桃、荆桃、朱樱、朱果、樱珠热量:46大卡分类:蔬果和菌藻评价:樱桃属于高钾水果,热量较低,减肥期间可常吃。

樱桃的热量和减肥功效别名:车厘子、莺桃、含桃、荆桃、朱樱、朱果、樱珠

热量:46大卡(100克可食部分)

分类:蔬果和菌藻

评价:樱桃属于高钾水果,有助于消水肿,热量较低,减肥期间可常吃。

度量单位热量(可食部分热量)

1颗樱桃(10.0克,可食部分8.0克)4大卡

标准(100克)46大卡

百果之先数樱桃,如何巧吃樱桃来减肥?

樱桃冬菇——夏季最佳瘦身品,樱桃冬菇,打造红与黑的减肥奇迹。

樱桃冬菇

材料:香菇(鲜)55克、樱桃80克、豌豆苗40克

做法:

1.炒锅置火上,放油烧热,下冬菇煸出香味,加姜汁、酱油、白糖、精盐、50克清水炒匀,待烧沸。

2.将锅移小火上煨0.5分钟,下豌豆苗,加味精,用湿淀粉15克勾稀芡,放入樱桃,淋入芝麻油,出锅装入盘内即成。

效果:两天一次替代中餐即可,一周后改两天一次替代晚餐。

Tips:樱桃属火性,平素有热性病及喘嗽者不可食用。

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