蜂蜜不仅含有优秀的杀菌效果和解毒效果,而且还能刺激肠道蠕动,排出宿便,蜂蜜中的糖分和脂肪酸都有着分解脂肪的效果。什么蜂蜜减肥呢?来和小编一起来看一看吧!
4.蜂蜜 姜汤
此方法,姜用两片共10克即可,最好用刀弄成糊糊,很多人切成片,是不够的,活性不足;把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,或者放锅里熬,高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀,然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的,所以效果不好。
①早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤,记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤,30分钟后再吃饭,或者各种水果。
②控制一下油和盐的摄入,这个东西吃多了影响体质;
③独特的蜂姜餐食疗改变体质:蜂蜜姜汤 减肥晚餐一定要配合起来
④吃饭一定要细嚼慢咽,吃8成饱。
上一页1234