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【图】游泳减肥效果好吗 三大优点让你爱上游泳

2015/6/8 9:14:06 作者：B-liqian 来源:女物美体网
夏天来了，你还想做个忧伤的胖子吗?大都数人都想减肥，但很多人一直没有选对减肥的方法，夏季可以选择游泳的方法来减肥，因为游泳是一种全身性运动，提高你的心肺功能。

实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。游泳是一项有氧运动，减肥效果是不言而喻的，但是大家不能三天打鱼两天晒网，只有持之以恒游泳才能看到减肥的成果。当前如果你想更快速的减肥，可以选择吸脂手术的方法，慎重选择专业的整形美容医院，才能保障效果及安全。

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