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【图】来月经的时候可以减肥不吃饭吗健康减肥形体美

2015/6/7 9:54:30 作者：HDX16-ca… 来源:女物美体网

月经期是女子比较虚弱的时期,假如不吃饭的话,很可能导致内分泌失调,贫血。在这个时候可以少吃，可以做一些类似于慢跑，散步的轻微运动。不建议不吃，但可以少吃。

来例假的时候，不吃饭的话对身体不好，但你可以再来例假的这几天，适当的少吃一点饭，进行一些不太剧烈的运动，刚开始来例假的时候，你可以进行慢走这一项运动，中间几天你可以做一些有氧运动，比如慢跑之类的，来例假的时候减肥，效果还可以，主要就是少吃饭，但不可以不吃饭。

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