【图】减肥喝水会胖吗 权威专家告诉你答案

喝水的其他好处：
1、防止老化
2、缓解感冒
3、护肤美容
这样喝水最健康：
1、一天中喝水的最佳时刻为：起床后、早餐前、上午中间时刻、午餐前、下午中间时刻、晚餐前、晚上中间时刻、就寝前。
2、一般健康人，建议每天原则以1500毫升为标准。老年人的新陈代谢能力较弱，喝水应少量多次，一天达到1000至1500毫升就可。
3、早晨起床后喝杯冷开水，以唤醒肠胃，触动蠕动、排泄，进而使人变得有胃口，之后每隔一、二小时再各喝一杯。饭后，由于肠胃正处于温暖而蠕动的状态，因此，饭后最好和热水，而不是冷开水。

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