【图】青瓜怎么吃才能减肥 3款青瓜减肥食谱推荐

2015/5/29 16:07:19 作者:B-laibiy… 来源:女物美体网
现在很多人都在讨论吃青瓜减肥,那么吃青瓜真的能减肥吗?青瓜怎么吃才能减肥?怎么吃才最健康呢?关于青瓜的减肥吃法,我们也作了详细的了解,下面给大家介绍几种吃法:

青瓜减肥食谱推荐:
用料:木耳5朵、青瓜半根、胡萝卜半根、花椒三五粒、大料半个、葱半根、蒜茸适量、糖、盐、鸡精、醋少许。
做法:
1. 木耳用温水泡十几分钟,泡发后清洗干净,撕小朵;
2. 青瓜、胡萝卜切菱形片;
3. 锅中水开后,滴几滴油,分别放入胡萝卜、木耳焯熟,捞出过凉;
4. 油锅放少许油,放花椒、大料、葱段炸出香味,放凉;
5. 木耳、青瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、鸡精、醋、炸好的油拌匀即可。
这是一道美味的木耳青瓜减肥菜,并以胡萝卜做配菜,营养足够保证,就等着赘肉一点一点消失掉吧。

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