【图】青瓜怎么吃才能减肥 3款青瓜减肥食谱推荐

1、 青瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好青瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。 二者混吃时可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。
2、 青瓜搭配豆腐，解毒消炎、润燥平胃豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白质很容易被人体消化吸收，是肠胃消化机能降低的人的理想食物。

3、 吃拌青瓜，吃青瓜一定要吃新鲜的青瓜而不要吃腌青瓜，因为腌青瓜含盐反而会引起发胖。

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