【图】吃什么饼干减肥 减肥吃什么零食 女生越吃越瘦

2015/5/20 12:36:35 作者:G-licaix… 来源:女物美体网
减肥期间最难受的是什么?就是嘴馋了,强忍着不吃东西的痛苦我想很多美眉都有过,那减肥期间可以吃什么来解馋呢?跟大家分享几种热量比较低,吃了后海不会长胖的零食吧!

第三:即食的麦片

麦片中含有丰富的纤维素,同时脂肪含量很低,还有各种其他微量元素,可以作为我们的零食来吃,建议不要加入牛奶,如果想加可以加一些脱脂牛奶,营养健康。

第四:减肥零食之特质牛奶

如果到了下午肚子不饿但有特别想吃点零食,可以来一杯健康的饮料哦!比如特质的牛奶,嘿嘿就完全OK!经过高温处理过的脱脂牛奶就是很不错的选择,再加入一些朱古力或者可可粉都是不错的选择,这样一杯高钙的美味就做好了。

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