【图】全营养减肥代餐粥 3种代餐粥的不同减肥功效
2015/5/18 17:42:52 作者：H1-youji… 来源:女物美体网
代餐粥在日本和我国台湾正以光速走红，它们普遍含有三餐所需的维生素和营养物质，以低热量、低卡路里、低脂肪的三低特点，帮助需要减肥的人合理控制食...
适合：不减轻体重，只希望维持体重的人
除了添加一般代餐粥都含有的大米、糙米、食物纤维成分外，主要还是通过添加增味剂模拟牛肉、咖喱等热量较高的食物的味道，能让减肥者满足口味上的喜好之余也减少了致胖的危险。
在刚刚减肥的起步阶段，欺骗味觉的确是能满足到口腹之欲的，可以减少一些舍弃美食的痛苦。当然增味剂这类添加剂也是有一定热量的，在减肥的进程中可以慢慢地放弃仿味型代餐粥，选择更专业的代餐食品。
仿味型的代餐粥可供选择的有韩国东远牛肉粥、低热量梅干饭等。
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