【图 断奶后丰胸的技巧 6步还你丰满的胸部

断奶后的乳房通常会出现缩水的现象，这让很多新妈妈都非常的害怕，断奶后胸部变小怎么办的问题因此受到极大的关注。其实断奶后胸部变小怎么办的问题并不难，下面小编教你几招健康有效的丰胸技巧。 

【断奶后丰胸的技巧】

 1、经常按摩乳房
在产妇结束哺乳之后，应该多多进行自我按摩。在每晚睡觉之前和早上起床之后，我们都应该在床上进行简单的自我按摩。简单的按摩胸部方法，这能够有效的促进胸部血液流通，而且还能够给其乳房体重充足的营养，有利于刺激激素的分泌。
 2、合理饮食

生活中有很多能够刺激雌激素分泌增加的食物，而产后乳房保养，那么我们要多多进食这一类的食物。一些富含维生素B族的食物，我们需要多多摄入，这不仅能够刺激体内雌激素分泌，这对于乳房保养很有帮助，生活中这一类的食物要多多摄入，如：瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

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