【图】减肥药反弹后怎么办 改变减肥方法

2015/5/18 14:24:05 作者:F-zhangj… 来源:女物美体网
减肥药反弹后怎么办?使用一些减肥品时体重会降下来,但停用后体重又很快反弹,很多减肥品停用后甚至会让你的体重反弹得比以前更高,主要是这些产品没有解决根本问题

所以,我劝你停用减肥药,膳食均衡,不要节食,但要控制热量摄入,结合运动更健康。同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。

上一页123