迅速瘦小腿 局部赘肉的快速减肥方法

　　大腿与小腿、足踝之间没有过渡的分明曲线，腿部较上身粗壮，与上身比例明显不协调，这是大多数东方女性的形体特征。许多身材并不肥胖的女孩都会觉得自己的腿比较粗。那么怎么来判断小腿是不是过粗呢？

　　这里教大家一个十分简单的方法：用手量量你脖子的周长，在量量小腿的周长，正常的小腿围度应该与之相近，如果多太多，就是过粗了。 如果小腿过粗的话，确实是不容易减肥的一个地方。因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定分量。但是我们如果能够持之以恒的话，也还是可以有能够自豪的秀秀纤细玉腿的时候。

第一步：按摩膝盖

　　膝盖周围是比较少累积很多脂肪的，因为膝盖是骨骼相连的关节部位，只是这个部位很容易浮肿或是出现松弛的现象，而使得腿部变粗的感觉。具体方法是：由膝盖四周开始按摩，可以改善膝盖四周皮肤松弛现象，不过，按摩的次数要频繁，否则是无法达到改善曲线的功效。

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