【图】干荷叶泡水喝能减肥吗 教你荷叶茶怎么喝

教你荷叶茶怎么喝

1空腹或是饭前饮用。

荷叶茶能减肥吗?荷叶茶怎么喝减肥 步骤阅读

2荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。

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3必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

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4荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳，

荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。很多人将荷叶茶作为减肥良方。综上介绍后，大家茶知道怎么喝能减肥，荷叶茶怎么喝,一天喝多少才减肥了吧。

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