【图】 怎样可以减肥 快速燃烧脂肪的减肥秘籍

2015/5/17 11:12:10 作者:G-zhengx… 来源:女物美体网
健康快速减肥方法:教您如何减肥最快最有效的,专业指导怎么减肥最健康且最有效获得苗条体形要取之有道,切莫操之过急,下面各式各样的减肥法将让你获得苗条身材。

4.选择细高的玻璃杯 

减肥,我们除了要有意识的去控制食物的摄入量,控制好饮料的摄入量也是一个相当重要的环节。但是对于喝饮料已成瘾的MM来说,要一下就放弃它是不可能的,选用细高的玻璃杯,容易让人有种错觉,能够让你在无意识之中控制你饮用的量。

5少饮酒

酒精的热量很高,仅次于脂肪。酒精在体内燃烧的时候需要使用抬水化合物,与体内的脂肪和蛋白质想结合,不仅推迟了脂肪的燃烧,还造成更多的脂肪储存在你体内。所以,小编建议,外出应酬,尽量避开鸡尾酒和啤酒,葡萄酒,选择果汁、低糖汽水,有时候实在是难以推脱,你就选择还具有美容功效的葡萄酒。

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