【图】 在家怎样减肥快 居家减肥良方秘诀
2015/5/17 11:10:12 作者：G-zhengx… 来源:女物美体网
在家怎样减肥最快？减肥对于很多愿意宅在家里面的人来说是一件很难的事情，怎样才能够轻松减肥,宅在家里也照样可以减肥,下面来尝试一下这些既有趣又简单的小秘诀吧。
四、瑜珈
来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。
锻炼部位：全身
跳舞
轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。
锻炼部位：全身
- 上一篇美体文章： 【图】黑苦荞茶的功效与作用及食用方法 你不知道的八大营养素
- 下一篇美体文章： 【图】吃粥可以减肥吗 三大方面分析吃粥减肥的真假