【图】 在家怎样减肥快 居家减肥良方秘诀

2015/5/17 11:10:12 作者:G-zhengx… 来源:女物美体网
在家怎样减肥最快?减肥对于很多愿意宅在家里面的人来说是一件很难的事情,怎样才能够轻松减肥,宅在家里也照样可以减肥,下面来尝试一下这些既有趣又简单的小秘诀吧。

四、瑜珈   

来自印度的古老健身法,每周3至4次,不仅可强健肌肉,增加韧性及灵活性,还可保持体态苗条。   

锻炼部位:全身    

跳舞   

轻歌曼舞,每周3至4次,也是减肥方法之一。  

锻炼部位:全身

上一页123