【图】怎样减小腿和大腿 六种方法让你的腿快速瘦下来
2015/4/21 21:39:21 作者：F1-liume… 来源:女物美体网
告别冬季的长裤，翻出去年短裤的时候，很多MM发觉裤子竟然穿不上了，对面镜子的时候看着自己粗壮的大腿，证实让人苦不堪言。那么我们该如何瘦腿呢?跟着小编看看吧。
1、双脚交叉站立。
2、上半身向前弯，双手尽量触向地面，维持动作10秒。
3、交换交叉双脚，每边重复动作10次。注意身体应保持不动，向下时亦要尽量保持身体平衡。
五、按摩放松肌肉
取适量的按摩霜(或者各种有润滑作用的乳液、身体油)摩擦小腿部位，自下而上;要来回上下反复摩擦。摩擦式按摩：涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压摩擦。在膝盖的周围集中按摩，可使小腿前侧结实平顺。
搓揉式按摩：捉住脂肪多的地方，并以大拇指用力搓揉按摩。这是结实效果较好的按摩方式，最适合小腿肚等皮下脂肪较厚的地方。
- 上一篇美体文章： 八个方法矫正罗圈腿增自信
- 下一篇美体文章： 【图】瘦大腿和小腿的方法介绍 5大招轻松打造修长美腿