【图】陈允斌减肥方法  陈允斌老师教你几种减肥方法

气虚型

第三种情况跟前面三种截然不同。第四种人减肥需要大补，她们虚胖，看着体积庞大，事实上体重并不重，肉摸起来非常松软，腹部的肉也非常松软。此外，她们有一个通病：久坐一天之后，小腿容易浮肿。若是稍微上年纪的女性，甚至会仲得发亮，若用手指按一个坑，肉弹不会来，这些都是典型的气虚体质。

陈允斌老师指出，气虚体质的人要减肥，需要进补，不能通过节食的方法达到减肥的目的。如果通过节食减肥，将导致越减越肥。因而她们只能用大补的方法，来达到减肥的目的。

陈允斌老师建议：每天用30G的黄芪和15G的茯苓熬汤药来喝。因黄芪的药性要久煮才能有效，所以这个汤药要熬久，最好浸水以后煮30分钟，然后把汤汁倒出来。黄芪可以煮三次，加三次水煮三次就可以充分利用黄芪，不造成会浪费。陈允斌老师补充，如果嫌煮得麻烦，还可以一次煮多一点，放在冰箱存着喝几天。

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