【图】腹部减肥瑜伽教程 图片 有效的减肥瑜伽教程

2015/3/26 23:31:41 作者:F-xiacai… 来源:女物美体网
想要修心塑身材,练习瑜伽是的选择。能帮助去除杂念,平和心情,还能紧实腰部曲线,修饰身体线条,起到减肥塑身的作用,一起试做睡前腹部减肥瑜伽吧,帮你重新小蛮腰。

减肥瑜伽教程

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第三式 笨拙式-

作用:强壮大腿、小腿,臀部肌肉,伸展髋关节,对缓和下背部疼痛及椎间盘突出有一定的帮助。

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